Coment sauver votre couple

Plus de 50% des couples américains divorcent, pour ne pas grossir les statistiques, pour sauver son couple, ça commence par un travail sur soi-même.

«Une mauvaise relation amoureuse ne peut exister sans qu'elle soit nourrie et entretenue d'une quelconque façon. Si vous avez construit votre vie de façon à créer la distance plutôt que l'intimité, la combativité plutôt que la coopération, le blâme et le rejet plutôt que l'acceptation et la responsabilité, vous ne pouvez pas contenir l'érosion et la souffrance que vous vivez présentement. Les problèmes ne se multiplient pas seuls. Ils sont aidés et entretenus (...) Vous vivez pour souffrir au lieu d'aimer pour vivre»

Dans son livre, le Dr. McGraw présente un plan d'action en 7 étapes:

1. Établir le diagnostic; identifier ce qui ne va pas en vous
2. Se débarrasser des faux raisonnements
3. Déceler ses propres comportements et attitudes négatives qui minent la relation
4. Assimiler des aptitudes personnelles à adopter dans le couple
5. Construire la relation d'amitié en cherchant à répondre aux besoins du conjoint
6. Rétablir les liens; apprendre à gérer sainement ses propres besoins et ceux de l'autre
7. Apprendre à gérer sa relation de couple, une fois les liens retissés

Suggestion de lecture: «Sauvez votre couple» par Phillip C. McGraw Ph.D. Le texte ci-dessus est basé sur des idées énoncées dans ce livre.