1° Faire face au problème
2° Raconter l'incident
3° Expérimenter les sentiments
4° Établir la responsabilité
5° Retracer les difficultés comportementales et les symptômes
6° Observez les autres et éduquez-vous vous-mêmes
7° Confronter l'agresseur
8° Reconnaître le pardon
9° Rebâtir l'image de soi et les relations
10° Démontrer de l'intérêt et faire de l'empathie
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Un orateur chrétien a dit: «Le défi n'est pas de pardonner et d'oublier. Le vrai honneur vient dans la capacité de pardonner tout en continuant à se rappeler.» Le pardon, comme plusieurs autres domaines dans notre vie chrétienne, est un processus. Plus la blessure est profonde plus le processus du pardon est long. Ceci ne veut pas dire que vous avez le droit de rester amer ou en colère. Cela veut dire que plus la blessure infligée est sérieuse, plus il faudra peut-être passer à travers les émotions vers le but final du pardon. Chuck Swindoll «Improving your serve» : Disons que je sorte de votre parking d'église dimanche prochain. Je recule mon automobile dans le côté de votre belle Mercedes 450 SEL. Crack! Vous êtes en train de parler avec des amis après le culte et vous entendez le bruit. Votre estomac bouillonne en me voyant sortir de l'auto, regarder les dommages et ensuite me pencher en prière et dire: «Cher Seigneur, s'il te plaît, pardonne-moi d'être si préoccupé et maladroit. Et s'il te plaît, donne à Jean la grâce alors qu'il constate les dommages étendus que j'ai causé par pure négligence. Et procure-lui les moyens alors qu'il amène sa voiture se faire réparer. Merci, Seigneur. Amen». Alors que je m'en vais dans mon auto, j'envoie la main et je fais un grand sourire et je crie par la fenêtre, «Tout est arrangé, Jean. J'ai réclamé le dommage devant Dieu. N'est-ce pas que la grâce est merveilleuse?» Le pardon est un processus en 4 étapes. 1° Je dois reconnaître la douleur.
Si le coupable ne demande pas pardon et ne se repent pas, aucune réconciliation n'est possible ; la relation ne peut pas reprendre même si la victime désire pardonner de tout coeur à son offenseur comme l'avait fait Jésus sur la croix. Rétablir la relation sans repentance de l'agresseur c'est s'exposer à nouveau à être abusée. David a été sage de s'éloigner de Saul quand celui-ci voulait le tuer, de même la victime fera preuve de sagesse en mettant une distance entre son abuseur non-repentant, quand bien même il s'agirait de son propre père. Souvent les chrétiens se font exhortés à sauter rapidement à l'étape 4, mais ils découvrent rapidement que l'acceptation est une couverture superficielle qui cacher des sentiments sous-jacents qui causent encore de la douleur. Karen Burton Maines a parlé sur le sujet des «mensonges». Elle a dit: Les fictions que nous créons pour nous-mêmes inhibent souvent notre croissance.» David Seamands: «Plus on essaie de garder en dehors de notre conscience les mauvais souvenirs, plus ils deviennent puissants. Puisqu'on ne leur permet pas d'entrer par la porte de nos pensées directement, ils viennent dans notre personnalité de manières déguisées et destructives. Dans plusieurs cas, il ne peut y avoir de vraie guérison et de vraie croissance spirituelle tant que nous n'avons pas libéré les souvenirs douloureux et les patrons malsains qui interfèrent présentement avec nos attitudes et notre comportement.» En niant notre douleur nous donnons une opportunité à l'ennemi. John Edward Jones: «La réconciliation ne signifie pas que nous éliminons les conséquences du péché dans la vie des gens. Elle signifie que nous les aidons à travers les conséquences afin qu'ils puissent être totalement guéris.» RÉFLEXIONS PRATIQUES 1° Reconnaissez votre douleur en cochant tout sentiment qui suit que vous avez expérimenté comme conséquence à l'abus
Pendant les semaines ou les mois qui suivent, considérez les étapes suivantes: a) Prenez possession: identifiez ces sentiments comme étant les vôtres, et évaluez leur impact dans votre vie à travers les souffrances qu'ils ont causé. b) Laissez aller vos droits: Alors que vous regardez votre liste, sachant l'intensité de ce que vous avez ressenti, pouvez-vous maintenant demander au Seigneur de vous aider à délaisser votre colère, votre amertume ou votre ressentiment qui persiste dans les profondeurs de votre coeur? c) Pardon: Imaginez le sang de Jésus répandu en votre faveur et appliquez ce sang sur le péché de votre offenseur. d) Reconstruire les relations: Choisissez un acte de bonté qui vous pouvez manifester à votre offenseur avec sincérité. Choisissez quelque chose qui lui démontrera authentiquement votre amour pour lui. e) Si l'abuseur se repent et le démontre par son attitude, ses paroles et ses actions, soyez prêtes à lui pardonner et à vous réconcilier avec lui en lui permettant prudemment à nouveau de renouer une relation personnelle avec vous, ce qui est un signe que vous lui avez vraiment pardonné. Luc 17:3 Prenez garde à vous-mêmes. Si ton frère a péché, reprends-le; et, s'il se repent, pardonne-lui.
3° Mémorisez Col.3:13. | ||||||||||||||||||||||